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『太極養身』-結合運動與冥想，讓大腦也得以運動、預防失智、改善心臟健康，增強免疫系統。 做太極燃燒的卡路里不輸給其他運動 也著重於身心連結和調和。它結合了深呼吸、專注和冥想的元素，有助於放鬆身心、減輕壓力和焦慮，增強心理健康和平靜感。

誠徵:日間照顧服務-照顧服務員 工作內容: 1.個別活動及團體活動帶領 2.身障及老人日常生活照顧，如行走安全維護、如廁協助、用餐/用藥協助、聊天陪伴、督促運動及促進人際互動 3.環境清潔，含教室及廁所等公共空間 4.配合輪值早班，午休時段視輪值班別，午休時間1~1.5小時不一定 5.具團隊合作觀念 6.須配合單位安排工作 工作待遇：月薪28,000~30,000元 上班地點：南投縣草屯鎮和興街55號4樓 上班時段：日班，0730-1730 休假制度：週休二日 需求人數：1 聯絡人：蘇小姐 sumeimei72@nantou-ymca.org.tw

『嬋柔瑜珈』-也是所謂的皮拉提斯(Pilates) 訓練身體核心肌群的鍛煉和身體控制，強調腹部、脊椎和骨盆地區的肌肉力量和穩定性 注重正確的姿勢對於身體的對齊和平衡的重要性 強調適當的呼吸模式，正確的呼吸可以幫助放鬆身心、提高氧氣供應，也有助於動作的流暢性和力量的發揮 是一項適合全年齡的運動項目 不管是運動初學者還是想增強核心力量及穩定性的人 尤其是對於長期姿勢不良或身體不平衡的人來說，更是一種很好的訓練方式 體驗日期 : 112.06.09 星期五 體驗時間 : 下午14:00 ~ 15:30 體驗費用 : 100元 報名地點 : 草屯鎮大成街188號 ( YMCA樂齡中心) 人數上限：15人(額滿為止) 來電諮詢 : 049 - 2009991#15 ，049 - 2328089

南投YMCA樂齡健康活力中心 新體驗課程📣"報呼你知"📣 樂齡健康中心在近期將推出新體驗課程" 創意樂高 "，由草屯LE WOLRD 樂高工作室的師資來指導，如何有想法創意的拼湊出，好玩又新奇的樂高遊戲😁 若您覺得自己是個有挑戰自我且愛腦力激盪的高手中的高高手😆 不妨來試試看，如何玩出及拼湊出不一樣的創意。😉😉 樂齡健康活力中心" 創意樂高" 等你來挑戰💪💪 日期: 112年 6 月 2日 星期五 時間: 早上8:50~10:20 地點: 草屯鎮大成街188號(YMCA樂齡中心) 報名方式: 請至樂齡中心櫃台報名並繳交費用 報名費用: $100元 來電諮詢: 049 - 2009991#15 049 - 2328089

預防及延緩活動帶領協助員 課程日期112年7/22、7/23、7/29、7/30、8/5、8/6 →報名表單連結https://forms.gle/bo2c1MMKSobSd2Ly6 ※本會為衛福部認可之預防及延緩失能方案人才培訓單位全程參與課程，且通過考核者，可登錄在『預防及延緩失能方案-人才師資庫」。 一、報名時間: 即日起至報名額滿為止 二、報名方法: 線上報名/現場報名 三、招生對象: 具備長照服務人員資格/有興趣民眾 四、課程資訊： (1)上課時間: 7/22、7/23、7/29、7/30、8/5、8/6 (2)課程時數: 36小時(有積分認證) (3)費用: 原價$4500 (報名後依本會簡訊繳費) 五、課程內容：學習「預防延緩老化」觀念、創意團康設計、活動帶領技巧、強健肌力與體適 能評估能力。 六、上課地點：南投縣草屯鎮和興街55號3樓 (YMCA) 七、電話洽詢：049-2326196 教育訓練組 *更多優惠訊息請洽報名表單

112年托育人員職業訓練乙班 112/7/11-112/8/11，共140小時 報名地點: 南投縣草屯鎮和興街55號3樓 (南投YMCA 公有市場三樓) 報名日期：即日起至112/6/29(四) 17：00止【採現場報名】 應備資料：身分證、一吋相片1張、特定身分資格文件 (如中低收、身障、原住民、新住民等，無則免附) 甄試日期：112/07/4星期二 (時間另行通知) 上課時間:週一至週五 早上8點到下午5點 上課地點:南投YMCA (同報名地點) 連絡電話:049-2326196(教育訓練組)

2023南投YMCA暑期兒童夏令營 開始招生囉. 各位家長與孩子們 讓你們久等了!這段期間一直收到家長來詢問今年夏令營的辦理時間 今年的南投YMCA暑期兒童營隊大升級! 首度與南開科技大學休閒事業管理系合作 將今年的暑假營隊場地搬到南開科技大學裡面 辦理2023年度的南投YMCA暑期兒童營隊 帶給孩子全新的場地與設備，有更多的活動空間讓孩子自由發展 07/10 ~ 08/04，週一到週五，總共為期四週的兒童營隊 包含下列精彩課程 晨間課程：[晨間體操]、[大地遊戲]、[品格教育]、[外語時間] 才藝課程：[陶藝創作]、[美術繪畫]、[肢體律動]、[多元手作]、[神奇魔術] 每週主題課程：[小小運動家]、[遊戲探險家]、[科學魔法師]、[創意發明家] 此外還有許多有趣課程，與活力充沛的隊輔哥哥姊姊和課程老師們在等著各位 名額有限，想要報名的，要趕緊加快腳步囉～ 線上報名網址：https://forms.gle/7GhaBDpUxhx7gpTo6 如果有任何相關資訊歡迎電洽本會049-2326196 或直接私訊FB粉專，都會有專人進行回覆喔

本期課程主打 【🌞日本語教學開新班啦!🌟】 學日語趁現在，YMCA長年合作日本老師帶你從零開始學起! 加開月曜初級班 (有50音基礎者想要再提升自己日文能力歡迎報名) 🎯程度分班|現有基礎開始，深化日文程度 🧩小班教學|密切追蹤學員進度，精準提升語言能力 📝檢定班級|本期開設以取得日檢 N4-N3為導向的班級 【✨日本語新班級!成班開課】 (新班)月曜初階班【每週一 18:30-20:00】(適合五十音基礎者) 試聽課程 300/堂 (如報名整期可折抵課程費用) 【🔑日本語插班加入也可以!】 水曜初階班【每週三 20:00-21:30】(日檢N4基礎) 火曜初階PLUS班 【每週二 18:30-20:00】(日檢定N5至N4) 火曜初階班 【每週二 20:00-21:30】(有五十音基礎者) 金曜檢定班【每周五18:30-21:30】(目標檢定N4-N3，每次3小時授課) 🖊報名方式：即日起現場、電話、QR code線上報名皆可 🔗優惠方案: 新班第一期報名9折 💰繳費方式：開班現場繳費 📌上課地點：南投縣草屯鎮和興街55號3樓 ☎諮詢/報名電話：049-2326196 教育訓練組 📎報名線上表單:點我進入 

Inspire2gether: Community Wellbeing in Post-pandemic Era To celebrate University & College YMCA’s 20th Anniversary, the Conference will gather local and overseas youth delegates from different YMCAs to discuss and get inspired on how young people should react to the change in community wellbeing after the pandemic. Through the Conference, we hope to explore the challenges that our communities are facing from the social, psychological and physical perspectives, so that we can tackle them by providing more timely and fresh services to serve the community; and promote community wellbeing, in echo with Vision 2030 adopted by the World YMCA in [...]

Nantou YMCA invites young people aged 13-24 who are interested in the issue of climate crisis and environmentally-friendly solutions to join the Youth Exchange Program in Seoul YMCA. Participants will have the opportunity to engage in in-depth conversations with young minds from all over the world, make new friends, and develop wonderful connections to come up with great ideas! If you are a young person in Nantou and would like to learn more about the program, please feel free to contact Nantou YMCA for more information. Program period 1. Camp period : 2023.07.26 – 2023.07.30 2. Orientation : 2023.07.08 [...]